CUESTIONARIO DE TECNOESTRES

Vamos a exponer a continuación un cuestionario que nos hará conocer, aproximadamente, nuestra situación en relación con el tecnoestrés. Queremos recalcar que los resultados son genéricos y no concluyentes, vamos a ello.

1. Con el paso del tiempo, las tecnologías me interesan cada vez menos.                     1 2 3 4 5 6
2. Cada vez me siento menos implicado en el uso de las TIC.                                        1 2 3 4 5 6
3. Soy más cínico respecto de la contribución de las tecnologías en mi trabajo.             1 2 3 4 5 6
4. Dudo del significado del trabajo con estas tecnologías.                                                1 2 3 4 5 6
5. Me resulta difícil relajarme después de un día de trabajo utilizándolas.                        1 2 3 4 5 6
6. Cuando termino de trabajar con TIC, me siento agotado/a.                                          1 2 3 4 5 6
7. Estoy tan cansado/a cuando acabo trabajar con ellas que no puedo hacer nada más.    1 2 3 4 5 6
8. Es difícil concentrarme después de trabajar con tecnologías.                                      1 2 3 4 5 6
9. Me siento tenso y ansioso al trabajar con tecnologías.                                                  1 2 3 4 5 6
10. Me asusta pensar que puedo destruir una gran cantidad de información por el uso inadecuado de las mismas.                                                                                                               1 2 3 4 5 6
11. Dudo a la hora de utilizar tecnologías por miedo a cometer errores.                            1 2 3 4 5 6
12. El trabajar con ellas me hace sentir incómodo, irritable e impaciente.                         1 2 3 4 5 6
13. En mi opinión, soy ineficaz utilizando tecnologías.                                                        1 2 3 4 5 6
14. Es difícil trabajar con tecnologías de la información y de la comunicación.                  1 2 3 4 5 6
15. La gente dice que soy ineficaz utilizando tecnologías.                                                  1 2 3 4 5 6
16. Estoy inseguro de acabar bien mis tareas cuando utilizo las TIC.                                1 2 3 4 5 6

RESULTADOS

Escepticismo                     Sumatorio preguntas 1 a 4) / 4 =
Fatiga                                 Sumatorio preguntas 5 a 8) / 4 =
Ansiedad                            Sumatorio preguntas 9 a 12) / 4 =
Ineficacia                            Sumatorio preguntas 13 a 16) / 4 =